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カテゴリー：趣味・健康

♦女性限定♦はじめてのフィットネスボクシング

初めての女性の方限定！ボクシングジムだと敷居が高く【とりあえずやってみたい人向け】講座です。 ※やってみたら本気モードになってしまった方は試合もできます。ダイエットにストレス発散に最適なボクシング。代謝も上がり…
♦新クラス♦女性のための麻雀教室

【第１・３火曜日　１３：４５～１５：４５】麻雀をする事で前頭前野が活性化して認知症予防に役立ちます。レベル分けをしながらグループを作りますので初めての方も経験者の方も一緒に楽しめる教室です。麻雀は一生続けていけるコ…
健康ボイストレーニング

一緒に楽しく歌って健康を目指しましょう！日頃何かとストレスが溜まったりする事もあるかと思いますが、大きな声でたくさん歌うとスッキリしますし、全身の筋肉を使っているので健康にも繋がります。また喉の筋肉を使うと誤嚥などの嚥下…
♦１day♦肩こり腰痛改善セラピスト養成講座（修了証授与）

日本人の８割が「肩こり腰痛」で悩まされているデータがあります。一番原因として多いのがスマートフォンの見すぎだそうです悪い姿勢によって、肩や背中の筋肉を緊張させてしまった結果、血行不良を起こし、肩こりや腰痛になりますこ…
ミセスのための着物リメイク・洋裁教室

【第１・３　火曜日　１０：００～１２：００】バッグなどの小物からやブラウス、ワンピース、コートまで、お好きなものを作りましょう。ご希望の方には、和服から洋服へのリメイクにも対応します。ミシンを使うので、初心者にもおすすめ…
テーブル席で愉しむ茶道レッスン（月曜日クラス・日曜日クラス）

テーブル席でお抹茶、お菓子のいただき方、お点前の所作を学びます（立礼）季節のしつらえと一服のお茶を楽しみましょう（経験、お流派は問いません）講　師表千家都流教授水野　宗真紹介文 …
はじめての能（謡・仕舞）金春流

典雅でおおらかな芸風を特長とする五流の中でも最も伝統ある流儀です。長い歴史の間に単純化された舞・謡ですので、基本からけい古する事が大切です。謡の発声は腹から、舞の動きは腰から、脳を刺激し、姿勢を矯正しますので、健康づく…
将棋教室（子供・大人合同クラス）

将棋をやってみたいけど難しそう。駒の動かし方が分からない。そのような方にもわかりやすくご説明いたします。基本が理解出来たら、手筋や囲い等実践向けの指導も致します。講　師日本女子プロ将棋協会公…
写真教室（落合先生クラス）

カメラの使い方の基礎を楽しく学んで、奥深い写真の世界を一緒に覗いてみましょう♪　一眼レフも可講　師落合　菜那紹介文日本大学芸術学部写真学科卒業フリーカメラマン日　時 …
女性のための麻雀教室

【第２・４火曜日　１３：４５～１５：４５】麻雀をする事で前頭前野が活性化して認知症予防に役立ちます。レベル分けをしながらグループを作りますので初めての方も経験者の方も一緒に楽しめる教室です。麻雀は一生続けていけるコ…
はじめての朗読

心がホッとするお話し、忘れていた思い出小さな夢や希望。心に残る物語をあなたの声で読んでみましょう。講　師（一社）日本朗読検定協会認定、プチプラージュ朗読インストラクター定行　恭子紹介…