カテゴリー:ダンス・エクササイズ

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    リズムボクシング(午前クラス)

    ◎新講座です◎ 【第2・4火曜日 11:15~12:15】 身体をリズミカルに動かしストレス解消&ダイエット!! 講 師 [caption id="attachment_2396" alig…
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  • boku

    リズムボクシング(夜クラス)

    ◎新講座です◎ 【第1・3 木曜日 19:30~20:30】 身体をリズミカルに動かしストレス解消&ダイエット!! 講 師 [caption id="attachment_2396" ali…
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  • 1ヨガ

    男性のための優しいYOGA

    ◎新講座です◎ 【第2・4 土曜日 10:00~11:00】 ヨガで心と体のバランスを整えます。はじめての方でも大丈夫です 講 師 ヨガインストラクター yurie 紹介文 …
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  • 1ヨガ

    女性のための優しいYOGA

    ◎新講座です◎ 【第2・4 土曜日 11:20~12:20】 ヨガで心と体のバランスを整えます。はじめての方でも大丈夫です 講 師 ヨガインストラクター yurie 紹介文 …
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    美Bodyピラティス

    ◎新講座です◎ 【第1・3 金曜日11:15~12:15】丁寧なストレッチをして、ピラティスの呼吸をしながらインナーマッスルを鍛えて強く美しい体を作ります。姿勢がきれいになりバランスの良い体になります …
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    美Bodyヨガ

    ◎新講座です◎ 【第1・3 金曜日10:00~11:00】深い呼吸をしながらゆっくりと全身の筋肉を伸ばして血行を良くします。美しいしなやかな体を作りましょう 講 師 フリーロータス主宰 佐藤 たえ…
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  • 太極拳

    楊名時八段錦太極拳

    ◎新講座です◎ 【第2・4 木曜日 11:00~12:30 毎週木曜日 13:00~14:30】 内臓を整え、足腰を鍛えます。年齢体力に応じて練習できますので、老若男女問わず始められます 講 師 日…
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  • aiki

    合気道(大人クラス)

    ◎新講座です◎ 【毎週 土曜日18:15~19:30】合気道は礼儀作法・体力・協調性が身に付く護身術です。年齢・性別に関係なくどなたでも始めることができます。お子様は技や受け身を通して丈夫な体を作り、相手を思いやる心を…
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  • aiki

    合気道(こどもクラス)

    ◎新講座です◎ 【毎週 土曜日17:00~18:00】合気道は礼儀作法が身に付く護身術です。技や受け身を通して丈夫な体を作り、相手を思いやる心を育んでいきます 講 師 公益財団法人合気会五段 田中…
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    空手教室・剛柔流(大人クラス)

    ◎新講座です◎ 【毎週 月曜日 18:10~19:00】 基本を元にして形、組手を学びます 講 師 三郷市空手道連盟理事長 安達 登 紹介文 1987年三郷空手理事 1987年三郷市体…
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    チアダンス(大人クラス)

    ◎新講座です◎ 【第1・2・3金曜日 19:15~20:15】 はじめてでも安心して学べます♪ポンポンを持って踊りましょう 講 師 笑舞CHEER&DANCE認定講師 真侑 紹介文 20…
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    お勤め帰りのハワイアンフラ

    ◎新講座です◎ 【第2・4 水曜日 19:30~20:45】心安らぐハワイアンミュージックはヒーリング効果もあります。フラで心身ともリフレッシュしましょう 講 師 ティアレ ヌイ フラスタジオ主宰 日…
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    声がもっと素敵に生まれ変わる!スポーツボイス

    ◎新講座です◎ 【第1・3木曜日 11:00~12:00】 「喉を鍛えれば健康寿命が10歳のびる」とTVでも取り上げられていました!全身運動と発声法で声のアンチエイジング。声帯も身体も柔軟にして気持ちよく歌いましょう…
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  • yoga

    夜のやさしいYOGA

    ◎新講座です◎ 【第2・4 火曜日 19:30~20:30】 講 師 ヨガインストラクター yurie 紹介文 日 時 第2・4 火曜日 19:30~20:30 …
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  • ダイエット

    3ケ月でサイズダウン!骨盤ダイエット

    ◎新講座です◎ 【第1・3 水曜日 12:00~13:00】 やせにくい、太りやすい、リバウンド・・・そんなお悩みのある方、実は骨格に問題があるかも!骨格を整えてしっかりサイズダウン! 講 師 美容カ…
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  • タイ式ヨガ・ルーシーダットン

    ◎新講座です◎ 【第2・4 月曜日 12:00~13:00】 微笑みの国から伝わるタイの体操です 講 師 ヨガインストラクター 高橋 由美子 紹介文 日 時 第2・4 月曜…
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  • ZUNBA(ズンバ)

    ◎新講座です◎ 【第1・3 月曜日 12:00~13:00】 ラテンの曲でエクササイズを楽しみます 講 師 ズンバインストラクター YUMIKO 紹介文 日 時 第1・3 …
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  • hura

    はじめてのハワイアンフラ

     ◎新講座です◎ 【第1・3・4金曜日 13:45~15:00】 ハワイの音楽にあわせて踊るフラ。体に負担をかけずに、身体の中からリフレッシュ!優しくてあたたかい音楽にあわせて踊っていると、心の中まで幸福になってくる…
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  • doc00626320170202184419_001

    65歳からのハワイアンフラ

    【第2・4月曜日 10:00~11:15】 ハワイの大切な文化であるフラを、基礎からしっかり学べるクラスです。ハワイアンミュージックに癒されながら、ハワイの風を感じてフラを踊って見ませんか?楽しく優雅に踊れるように指…
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  • 護身術

    イミ・クラヴマガ護身術~しなやかに。凛として。生き残るカラダ~

     【第2・4金曜日 19:30~20:45】 ハリウッドセレブも生活習慣に取り入れる、クラヴマガと言う 護身術を、ご存知でしょうか? クラヴマガとは、どんなに強い男性も鍛えようのない身体と意識の急所をシンプルに攻める…
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  • ヨガ 三郷市 吉川市 習い事

    はじめてのヴィンヤサヨガ(火曜日クラス)

    呼吸の波を感じ、心とカラダが一体になる心地良さを実感、流れるような一連のポーズ、動きを練習します 講 師 日本ヨガインストラクター協会講師 岩橋 るい 紹介文 2014年に日本ヨガインストラ…
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  • はじめてのヴィンヤサヨガ(土曜日クラス)

    ◎新講座です◎ 呼吸の波を感じ、心とカラダが一体になる心地良さを実感、流れるような一連のポーズ、動きを練習します 講 師 日本ヨガインストラクター協会講師 岩橋 るい 紹介文 2014年に…
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  • 親子で学ぶ 姿勢教室

    ◎新講座です◎ 【第1・3 水曜日 17:00~18:00】 集中力がない、朝起きられない、体力がない、そんなお子様が増えています。子供の成長と姿勢ついてしっかり学びながら整えていきます 講 師 美容…
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  • ベリーダンス 三郷市 吉川市 八潮市

    ベリーダンス

    ベリーダンスを踊りながら、ご自身の新たな一面を見つけて楽しみましょう♪ 講 師 ベリーダンサー Lucy Rui 紹介文 アルミスタルミス所属(現在)2007年に香港でベリーダンスを始め、P…
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