カテゴリー：ダンス・エクササイズ
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K-POPの曲に合わせてダンス＆運動をしませんか？格好良いK-POPの振り付けをベースにアレンジし、簡単で楽しく覚えられるようにした振り付けをゆっくり楽しくすすめていきます。楽しい曲に合わせて、ストレス解消、運動不足解消…
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肩こり、不眠、冷え性などにお悩みではありませんか？安心して行える健康法を学びます
講 師
健身気功上級指導員
太極拳技能検定四段
太極拳A級指導員
岡村 朋子
紹介文
元々虚…
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NiziUやBTSなど流行りの曲を使ってレッスンいたします。 ダンス歴１６年、ＥＸＩＬＥ、Ｓwwepなどのバックダンサー、ＬＡvibeコンテスト優勝・準優勝のmikune先生から学べます！
３月１２日（日）ららぽー…
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ベリーダンスを通して、しなやかで健康な体づくりと、自身の内側にある美しさや妖艶さを引き出していきます。無理のない動きから初めていきますので、身体が硬い方も運動不足の方も安心してご参加ください。
講 師
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NiziUやBTSなど流行りの曲を使ってレッスンいたします。 ダンス歴１８年、ＥＸＩＬＥ、Ｓwwepなどのバックダンサー、ＬＡvibeコンテスト優勝・準優勝のmikune先生から学べます！
３月１２日（日）ららぽー…
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初心者の方や身体の固いかたでも安心して始めていただけます。呼吸とストレッチを合わせることで、リラックスと健康的な体作りをしていきます。
講 師
星YOGA公認インストラクター
AI
紹介文…
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ダンス未経験者大歓迎！体に過度な負担をかける事なく、血流や代謝を良くして健康的な体質を目指しましょう！
講 師
ダンサー
minami
紹介文
ダンスインストラクター歴１５年、主にシ…
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心地の良いハワイアンメロディで楽しく踊りましょう。体操、柔軟、ストレッチで体をほぐし、基本のステップとハンドモーションを重視し、フラの物語を表現します。初心者さんも歓迎します。リフレッシュと心の健康を大切にフラを学びます…
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年齢を問わずに楽しめるタップダンスを基本から解り易く、丁寧に指導いたします。
タップで大事な音を必ず、出せるようになります。
※当店は教室内に大きな４つの窓があるため、窓を開けて換気もしっかりできます。
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【毎週木曜日 １３：００～１４：３０】内臓を整え、足腰を鍛えます。年齢体力に応じて練習できますので、老若男女問わず始められます
講 師
日本健康太極拳協会 師範
林 圭子
紹介文
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【第１・２・３金曜日 １９：１５～２０：１５】はじめてでも安心して学べます♪ポンポンを持って踊りましょう
講 師
笑舞ＣＨＥＥＲ＆ＤＡＮＣＥ認定講師
真侑
紹介文
2014年 リサメロディー…
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【第２・４月曜日 １１：１５～１２：３０】床に座ったり寝たりした姿勢で行うレッスンです。 年齢、性別、キャリアを問いません。 心身を開放させ、身体の可能性を確かめましょう
講 師
バ…
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