単に歌が上達するだけでなく、実はボイスレーニングには健康・美容・精神面で様々な相乗効果があります。歌を歌う時にはのどだけを使うと思われがちですが、腹筋や背筋など全身の筋肉を使う全身運動と言われています。ボイストレーニングを続けることで、肺活量がUPしたり腹筋が鍛えらるので、「基礎代謝が上がって痩せやすくなる」、「声を出すことでストレス解消になる」といった健康面でのメリットもあります。また人間は加齢と共に身体の全ての機能や筋肉が衰えて行きます。何もしないでいると２５歳頃から全ての筋肉は衰え始めると言われています。筋肉の衰に伴って呼吸や声の力が衰えます。口周辺の筋肉の衰えは言葉の不鮮明度を増すことになります。ボイストレーニングは加齢と共に必要となります。